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生活晨报举办“心理健康社会和谐我行动”家庭教育讲座

来源:生活晨报大同 日期:2019-10-15 阅读:
  10月10日下午,由生活晨报主办,太原市杏花岭区心理服务指导中心、太原市杏花岭区精神康复医院承办的2019年敬老月“心理健康社会和谐我行动”家庭教育讲座在太原市杏花岭区域党群服务中心举办。
  
  现场
  
  树立科学生活理念增强自我保健意识
  
  讲座现场80个座位满满当当,没找到座位的老年朋友从会场外借凳子挤进会场听讲。
  
  讲座由来自太原市杏花岭区心理服务指导中心的心理咨询师马超主讲。他围绕老年群体在日常生活中容易出现的心理健康问题,分析诱因,传授疏导方法。通过举例分析,马超引导老人们要保持乐观平和的心态,保持对生活的热情,学会享受生活。
  
  简明易懂、贴近日常的心理健康知识,让老年人对心理健康与家庭和谐之间的关系有了全新认识。老年朋友们纷纷表示,今后会有意识地自我调节,提高晚年精神生活质量,努力做健康、乐观的新时代老人。
  
  本次讲座是“敬老月”期间本报举办的首场心理健康活动,旨在响应党和国家提出的“为人民群众提供全方位全周期健康服务”“积极应对人口老龄化”“加强社会心理服务体系建设”要求,促进老年人心理健康,增强老年人自我保健意识和能力,鼓励老年人树立科学健康的生活理念。
  
  气氛
  
  生动活泼的讲座开怀大笑的听者
  
  15时整,讲座在手指操中开启。现场听讲的老人们聚精会神,跟着马超举起双手做看似简单、实则非常考验协调性的手指动作。“一枪打四个”——左手比个“四”、右手比个“八”,然后迅速交替变换,左手比“八”、右手比“四”,并保持动作标准。大家玩得非常开心,有的老人因为能跟准节奏而兴奋不已,跟不上节奏的老人也不气馁,边自我调侃边努力调整。生动活泼的开场充分调动了大家听讲的积极性。
  
  在“赢在起跑线”版块中,马超讲道,家风并不只存在于豪门望族,每个普通的家庭都有家风。比如吃饭不发出声音、在外不能大声喧哗,这些都算家风。听到这里,老人朋友们恍然大悟,纷纷发言,互相交流。坐在第一排的一位大娘小声对旁边的朋友说:“原来我们家也是有家风的。”说的时候,她的脸上挂满笑容。“你们都有孙辈了吧?都多大了?”马超提问。老人们纷纷回答。他们中孙辈最小的刚出生,孙辈最大的已经18岁了。在“隔代教育尺度”版块中,马超提到“儿子打孙子,奶奶就打儿子”的现象,老人们用大笑来表达同感。当讲到“对不同年龄段的孩子,应该用与之相适应的教育方式”时,大家有的拿起手机拍照记录,有的在本子上飞快地书写。“前两天,我去了一趟中国的长寿乡——广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县。在那里,百岁以上才可以被称为‘老人’,许多90多岁的老人还在做着生意。”马超用亲眼所见开启了“最美不过夕阳红”版块。
  
  这时,老人们纷纷挺直腰杆,听老师会分享什么健康长寿的好方法。大家明白,心情的好坏其实是影响健康的一项重要因素,要对自己负责,就得把心情交给自己,用乐观的心态对待自己、家人和朋友。
  
  反馈
  
  “别以为我们不爱听,其实我们也求知若渴”
  
  “我每天接送孙子,和孙子的相处时间最长。”59岁的王美英早早就到了现场,她觉得听一场与老年人有关的心理讲座非常难得。
  
  王美英集中精神听老师讲,认真跟老师互动,还把自己觉得重要的章节用手机拍下来,准备回去和老伴儿一起学习。讲座结束后,她一张张翻看自己拍的照片,发现有拍得不清楚的,就赶紧问邻座有没有拍到。找了半天没找到,她又着急地向记者求助。直到记者帮忙拍到缺失的那两张板书后,她才安心。
  
  “我觉得,活到老就得学到老,尤其是家庭成员之间的相处方式和心态方面,需要经常学、经常调整。希望晨报能为我们老年人多办一些这样的讲座,别以为我们不爱听,其实我们也求知若渴。”王美英说。
  
  听到“求知若渴”,一旁66岁的李慧英也加入交流。她翻着自己刚记的笔记,一页页让记者看。她说:“通过这节课,我了解到什么才是正确的隔代教育。我家儿媳妇还有两个月就要生孩子了,如果将来儿子、媳妇没空带孩子,我就主动带。通过这节课的学习,我能摆正自己的心态,也掌握了一些教育方法,一定能带好。”
  
  78岁的王魁武则告诉记者,他希望能把自家的日子过成段子,全家人都乐乐呵呵的。
  
  将老年人心理关爱项目竭尽全力做到最佳
  
  太原市杏花岭区心理服务指导中心(心灵空间)是此次讲座的承办单位之一,也是太原市杏花岭区域党群服务中心重要的便民服务项目。该中心2017年11月正式启动运行,是太原市首家党群服务中心公益心理服务室。
  
  据马超介绍,心灵空间自成立以来,就把为老年人提供心理健康服务当成本职工作。心灵空间有十几位有资质的心理咨询师,会为老年人提供心理测评、心理诊断、心理疏导、音乐生物反馈等服务,发挥科普宣传教育作用,全方位提高老年群体的心理健康水平。利用相关节日,他们还会深入社区向老年人普及心理健康知识。
  
  此次讲座的另一家承办单位太原市杏花岭区精神康复医院,是一家精神专科医院,是老年人心理关爱项目的积极参与者。患有老年痴呆、老年抑郁、老年精神障碍等疾病的老人,在那里享受专业的照护。同时,该医院还为老年人提供特色心理服务,如调节离退休综合征、老年人际交往困难,空巢、丧偶老人心理调适等;为患有精神疾病的老人在用药、饮食、康复训练等方面提供指导;开展老年精神障碍患者家庭护理知识讲座。
  
  马超介绍说:“两家承办单位是老年人可信赖的心理健康服务单位,作为政府购买的第三方服务平台,我们会竭尽全力把老年人心理关爱项目做到最佳,为健康中国战略作出应有的贡献。”
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