欢迎进入心理咨询中心 我们专业的为您提供心理咨询服务!
登陆 | 注册

021-61318509

您身边的心理咨询在线服务平台
首页 > 心理文章 > 性格情绪 > 浮躁不安 >

浮躁不安的性格该怎样变沉稳?

来源:网络 日期:2019-11-05 阅读:
  书籍是人类最好的朋友,也是人类进步的阶梯。因此我们要多看书多学习,当你知识量积累到一定程度的时候,你就会变得很有内涵,那么自然而然你就会减去身上的浮躁气息,慢慢地变得越来越沉稳了。可以说看书学习是修炼沉稳气质的第一步,所以大家要做到博览群书。当你肚里有货,脑袋里有东西时,就不怕自己不沉稳了。
  
  遇到事情的时候就先告诉自己,我不着急,深呼吸,全面的去考虑这件事,不再高兴和生气的时候做决定,这样你就不会被情绪控制,慢慢的习惯就沉稳了,这需要时间的积淀,习惯了这样的生活,自然就会慢慢平静下来了。
  
  心态决定人生,有一个好的心态总是能够每天活的那么快活,人每天能够快快乐乐的生活是最美好不过的事情,一般人都是内心空虚,对未来没有方向感,所以就会每天胡思乱想,正确的做法是给自己立一个目标,一年的目标是什么,短到每一天需要做什么需要完成那些事情,所有让自己变强的过程都是痛苦的,可是伴随着每天做的些许事情肯定会过的更充实起来!通过这样的改变,自己就会慢慢趋于沉稳了。
  
  我还是主张多看一些名家名著的,无论是古代的还是当代的,国内的国外的,看那些精华书籍。而不是随便网络上看看什么网络小说的。多看名著总归是好的,会让你更加富有情感和博学的,在不自觉的情况下,自己就会慢慢趋向于沉稳,浮躁的棱角也会被打磨的圆润。
  
  运动,健身,找一个适合自己,有意义(这个有意义极其重要)的事情做,长期坚持,当然,最开始一定是浮躁不安,立刻想放弃,做了这个去想那个,这时候能否成功全凭忍耐力,自己多和自己说,作为一个成熟的成年人,为什么简单的坚持都做不到。等过了某个时间点,在习惯的驱使下,每天不做都觉得少点什么,这样的事做多了,忍耐力强化了,再做任何事,也不会有太多的浮躁。
  
  成熟稳重的人一般有良好的情操,而音乐恰恰能陶冶一个人的情操,而音乐陶冶情操不仅仅是会弹吉他、唱流行歌曲的事,而是大家要学会欣赏音乐、了解音乐,尤其是民族音乐、古典音乐等相对比较高雅的音乐。大家有时间时还可以去听听交响乐、歌剧,并了解一下它们的渊源,这样也有助于提高你的音乐修养,当然也就可以加速你沉稳气质的培养了。
热点新闻
心理咨询

心理咨询百科

心理咨询文章

心理咨询问答

心理咨询城市
Copyright © 2019 上海蜜阅网络科技有限公司 知心理咨询平台 沪ICP备15037258号 友情提示:本站信息仅供参考, 知心理服务热线:021-61318509
本网站部分图片、文字来源于网络、如有侵权,请及时通知我们,本网站将及时删除。不承担任何直接、间接、附带、从属、特殊等带来的相关惩罚、损失、赔偿责任。