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心理咨询:浮躁是一种心理能量无法释放

来源:网络; 日期:2020-01-09 阅读:
  浮躁是一种心理能量无法释放
  
  现在很多年轻人都说自己性格很急,做事情急于求成。而我们往往的经验是,只有经过岁月的磨练,自己浮躁的心才能变的淡定。
  
  其实,从心理学的角度来看待浮躁,我们可以窥视出另一番天地。
  
  浮躁是什么呢?浮躁是一种心理状态,透过它,我们看到的是其背后隐藏一种心理能量,一股热情。
  
  想要去做某事,想要去做成某事,这是一股可以为发展提供动力的心理能量。这种心理能量如果能够积极的释放或者表达,感觉就会很嗨很带劲,很多人形容有一种走路带风的感觉。
  
  但是现实有时候是残酷的,当能量的释放方式出现了问题,比如太过心急,想要一步千里,能量的释放通道与现实事物的基本发展规律相背,这种能量无法得到良好的释放,就会堆积成一种被称为浮躁的心理状态。
  
  也就是说我们想要做的事,和现在的能力环境还有一定的差距。而这样的差距阻挡了我们内心能量的释放,这就构成了浮躁的心理状态。
  
  浮躁无法被意志力所克制。
  
  当我们拥有这股心理能量并急于释放,但是又不能获得满意结果的时候,内心会感到不安。这个时候,我们第一感觉是想“克服”的是这种不安。
  
  克服的方法有很多,有的人会看励志书籍,然后咬牙切齿的写道:”坚持就是一天,一天,再一天。”
  
  有的人会转移注意力,找朋友大吃大喝一顿,诉说这个社会的不公平现象。
  
  有的人会自责,痛恨自己为何又失败了,然后写下一条条军令状,以后必须执行。
  
  等等等等方法,带来的结果是压抑了内心的能量,浮躁的心理状态压根没有转变。
  
  其实,本质上来看浮躁的人通常是“想在一天甚至10分钟内做成自己想做的,但需要较长时间实现的事情”。然而这股强大的心理能量受到了现实猛烈的撞击——因为想做的事情是需要更多的时间,这时心理能量释放通道受阻,在心里堆积,令人感到惶恐。
文章关键词:心理咨询
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