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社交技巧有哪些 如何提高社交能力

来源:网络 日期:2019-09-15 阅读:
  自己表现得个爱社交的人.即使你不喜欢这样,你也要把自己表现得像个喜欢社交的人。不要让焦虑阻碍你。即使你感到紧张,也要下定决心与新认识的人进行交谈。久而久之,社交会变得比较容易很快开始提高社交技巧。
  
  如有需要从小事做起.如果参加聚会或跟一群人在一起感觉会把你淹没,那就从小处慢慢来。对杂货店店员,或餐馆服务员说声“谢谢,”。从小的交谈开始逐渐练习。
  
  问一些开放式问题.在一个对话交谈中,如果你想把注意力从自己身上转移开,就要熟悉一些开放式问题。鼓励别人去多说,这样你就不必说些家长里短的话了。问一些需要不只“是/否”回答的问让题,这样你就敞开大门邀请别人参与,让对话进行下去了。
  
  鼓励别人讨论自己.大部分人真的喜欢对自己大加讨论,问一下对方关于职业、爱好或家庭方面的问题。你要对别人的说话内容表现出有兴趣去听的状态。
  
  为自己设立目标.为自己制定一些小目标。或许你想要锻炼自己掌握一项特殊技能,或许你想开始参与社区的社交活动。制定一个目标并开始按照策略方法去进行,这样就会提高你的社会生活能力。
  
  不吝赞美之言.赞美之言是敞开对话大门的一个很好的方式。对同事的会上发言或邻居的新车不吝赞美之言,多美言几句。赞美之言能向别人表示出你很友好。
  
  读关于社交技能方面的书籍.市场上有许多书籍能帮助你学习具体社交技能,和如何开始进行对话的方法。不过,记住读这类技能方面的书籍并不会使你变成一名专家。需要你反复练习才能掌握这些技能。
  
  养成良好礼仪.良好的礼仪对提高社交技能大有帮助。要表现得礼貌、常表达感激之情并表现良好的餐桌礼仪。
  
  注意你的肢体语言.非口头的沟通交流很重要。注意你所使用的肢体语言。试着表现出轻松的状态,适当做眼神接触交流,并对对话内容表现出敞开心扉的状态。
  
  加入一个社交技能支持小组.许多社区都提供社交技能支持小组。小组帮助那些在社交场合感到害羞、尴尬或非常焦虑的人学习和练习新技能。你的社交技能会开始逐步提高,可以结交到那些理解你遇到的社交困难的新朋友。
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