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  • 如果你每天醒得太早且难以再次入睡

    如果醒来太早是由于生理节奏前移和上床时间过早而导致的,那么关键是将人体生物钟往后调。这可以通过在晚上将人置于明亮的光线之下来实现,具体做法是通过光疗箱或护目镜将强...

  • 如果是失眠的人,他们都是想睡睡不着

    如果是失眠的人,他们都是想睡睡不着。 如果是晚睡强迫症,他们明明可以睡觉,但是还是有意识无意识地让自己做一些保持清醒的事情,这样下去,睡意也会慢慢消失,最终会失眠。...

  • 如何让害羞的孩子逐渐大胆起来?

    对4岁前的孩子来说,害羞是一种正常的表现。我们都知道,婴儿在8、9个月大时会很害怕和陌生人接触,这种状态一般到2岁左右会消失。但有少数孩子会持续到4岁左右,见到陌生人还是会低...

  • 心理咨询:好累 本以为自己好起来了

    塞不安烦躁乏累,莫名的压力 好累本以为自己好起来了,为什么现在有这样了...

  • 心理咨询:内心纠结,迷茫不知所措

    我跟女朋友认识了五六个个月,我们异地恋,一个月见一次,都是我去找她,昨天她告诉我,她结过婚,有孩子,孩子3岁,但是已经离婚一年了,她为这事经常欺骗我,隐瞒我,导致她...

  • 心理咨询:为什么自己会慢慢变成这样呢?

    其实感觉以前挺好的,为什么自己会慢慢变成这样呢?什么也提不起兴趣,真的好痛苦呀,我不知道自己该怎么办了,疏解好像也没什么用。 根据现在的一些研究发现,如果一个人的大...

  • 心理咨询:更是无法接纳自我

    母亲情感的阴晴不定和隐藏的控制欲,让我一直处于讨好别人的状态,找不到自我,更是无法接纳自我,不敢放心的爱别人,该如何解决呢? 母亲有自身的局限,带给你这些问题的同时...

  • 中小学生抑郁症 该如何识别和处理?

    近年来,学生抑郁症发病率升高。今年,在医院和一些心理咨询机构,越来越多的接到自残、自杀倾向的孩子。根据世卫组织公布的数据显示,目前全球有3亿多人正遭受抑郁症困扰,全...

  • 蔓玫《抑郁生花》:不要对抑郁症患者说“要想开”

    我知道你们或许不能理解。要发自内心地理解的确是困难的事情但就算不能理解,也可不可以稍微多一点相信呢?相信那些苦衷是成立的,是切实存在的,是可能化作倾盆大雨、狂野洪...

  • 双语阅读:自卑的人容易患抑郁症吗? ?

    Lowself-esteemmakesusfeelbadaboutourselves.Butdidyouknowthatovertimeitalsocancausethedevelopmentofseriousmentalconditionssuchasdepression? 自卑让人自我感觉极差。你知道吗,长期自卑会导致抑郁等严重的精神问题。...

  • 心理咨询:如何判断自己是不是抑郁症?

    我感觉自己性格古怪,有时候很开心,什么人都处的来,但大多时候会闷闷不乐,听一些伤感的纯音乐,无力,困倦,特别消沉,对事物丧失兴趣,不喜欢和朋友或者身边的同学沟通,...

  • 一般哪些女性易患产后抑郁症?

    女性在分娩后出现不同程度的抑郁症状是正常的心理现象,随着心理上的调整,都可以慢慢出走抑郁症状恢复到正常的生活状态中,但也有部分女性无法做到有效的自我调适,最终发展...

  • 很厌倦现在的生活,讨厌现在的工作!

    很迷茫,很无助,感觉每天都很抑郁。很厌倦现在的生活,讨厌现在的工作。但是为了和他在一起只能默默忍受和那些讨厌的人一起工作。 压抑和忍受会让您很痛苦。。我能够帮助您具...

  • 心理咨询:我想知道自己是不是抑郁了

    我做了几次心理自测表,自测表都显示说我已患有中度抑郁症,但是我不敢去医院确诊自己是不是中度抑郁,也不想吃药,怎么办。 近期也有焦虑,我怀疑自己除了抑郁可能还有别的心...

  • 心理咨询:好像得了抑郁

    心理咨询:怎么知道我自己有没有抑郁症! 抑郁症一般表现为兴趣减退,意志消沉,喜欢悲观地看待生活事件和世界,觉得生活没有意义,喜欢独处,将自己封闭,往往伴随着睡眠问题...

  • 心理咨询:有点偏向抑郁

    心理咨询:总是突然不开心.很悲伤.半夜睡不着就哭.早晨也上不下去课.每天昏昏欲睡. 心情不好悲伤,一定是遇到了什么事情长时间没有解决,搁置太久以至于你自己都忘了是什么了?...

  • 心理咨询师心理测试:你的情商与智商是否协调

    心理咨询师频道为您整理了心理咨询师心理测试:你的情商与智商是否协调,供大家在复习中了解自己的心理状态,便于大家及时调整,不要复习的太压抑。 假如你是刚进入公司的菜鸟...

  • 我担心是不是得了抑郁症 很多事一下子说不清楚

    总是因为一些事心情低落越想越多无法控制自己的情绪? 抑郁症不等于心情不好,这是两回事情,可能有些朋友会从网上找一些心理测试来做,结果显示轻度或者中度抑郁也会吓得要命...

  • 初二的女孩子已经厌学了,该怎么引导?

    1、问题:学习跟不上 方式:帮助孩子规划、调整学习模式; 跟老师沟通,给予孩子帮助,并尽量不要给孩子压力; 换一个节奏稍微慢一点的班级等。 2、问题:在学校受到了欺负。...

  • 希望我的回答能够缓解您的焦虑

    1、可能早期与父母给您的东西,让您觉得他们不是真心想给你的,也存在对您的否定,或是您们之间的来往方式导致了您认为别人的东西才是好的,让你觉得您是不好的,所以您拥有的...

  • 抑郁失眠,情绪崩溃

    长期失眠,经常性情绪崩溃,控制不住自己的情绪,常常莫名其妙的对别人生气,有自虐倾向? 如果你的这种情况是长期存在,建议去医院看精神科做进一步的诊断和治疗。...

  • 很焦虑遇到事总是很不安心里很乱

    很焦虑遇到事总是很不安心里很乱?我该怎么解决 这种状况大概持续快一年咯了?...

  • 夜晚经常心情不好,甚至失眠

    夜晚经常心情不好,甚至失眠?我想知道我怎么了,为什么总是觉得心很累,很不舒服?...

  • 又到了每学期的失眠期

    又到了每学期的失眠期,过了凌晨一点仍然精神抖擞,十一点半躺在床上,手机在书桌上,就这样翻来覆去,加上胡思乱想,一晃俩小时过去了,可是依然睡不着 睡前热牛奶一直在喝,...

  • 更年期妈妈和青春期孩子总吵架?心理咨询师来帮忙

    52岁的何女士和17岁的女儿竟成了水火不相容的仇敌。5日,面对这位更年期的妈妈和她的正值青春期的女儿,武汉大学人民医院抑郁病区心理咨询师李晓芬护士长对她们讲了一对父子的...

  • 造成失眠症的原因有哪些?

    造成失眠症的原因: 1、身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。...

  • 为什么晚上会失眠?

    1,寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。 2,睡前听听轻音乐。 音乐能够...

  • 非常焦虑的说高一的女儿不想上学了

    一位妈妈联系我,非常焦虑的说高一的女儿不想上学了,她用尽了办法,孩子动不动就哭,完全就没有用。 在儿童青少年的咨询案例中,厌学是最常见的一种情况,孩子常常表现出焦虑、抑郁或...

  • 你好,我跟我女朋友属于异地恋

    我跟我女朋友属于异地恋,她现在在她家附近的小学当老师,我在500公里外的城市的一个事业单位,周围的人都觉得我们两个的工作很好,但是正是因为工作稳定,让我们两个家庭谁都...

  • 大半年了 抑郁情绪反复出现

    抑郁情绪反复出现,食欲忽高忽低几天不吃或者一天吃很多,对任何事积极性丧失,近来反复的蹦出自己活着的意义,心慌,头晕!...

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